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Autour du 3e préliminaire
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104
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31 min
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Moyen
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Préparation

Autour du 3e préliminaire

Le 3e préliminaire du Yoga de l'Energie, précédé d'une préparation générale et présenté de façon détaillée et progressive.

Bienveillance
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105
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52 min
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Moyen
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Séance complète

Bienveillance

Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.

Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra
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061
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60 min
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Avancé
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Séance complète

Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête

Cinq concepts (1)
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037
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64 min
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Avancé
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Série posturale

Cinq concepts (1)

Série posturale exigeante basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Compassion
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106
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56 min
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Moyen
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Séance complète

Compassion

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

Echos du KYM (1)
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019
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43 min
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Doux
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Séance complète

Echos du KYM (1)

Une pratique très simple dans l'esprit du Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)

Echos du KYM (2)
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020
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59 min
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Moyen
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Séance complète

Echos du KYM (2)

Une série de mouvements avec contrôle du souffle dans le style du KYM.

Echos du KYM (3)
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021
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66 min
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Avancé
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Séance complète

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

En équilibre (2)
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047
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70 min
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Avancé
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Séance complète

En équilibre (2)

Des équilibres sur un pied, sur la pointe des fesses, sur les orteils, sur la tête, sur les mains : une série de mouvements et de postures parfois exigeantes requérant un bon sens de l'équilibre.

Equanimité
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108
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51 min
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Moyen
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Séance complète

Equanimité

L'équanimité, la capacité à conserver une égalité d'humeur, est cultivée par l'équilibrage des polarités de l'énergie.

Joie
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107
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53 min
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Moyen
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Séance complète

Joie

Des mouvements et des postures associant équilibre et ouverture pour installer une joie intérieure à partager.

Préparation à genoux
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011
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24 min
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Moyen
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Préparation

Préparation à genoux

Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons

Un été en Aveyron (2)
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74 min
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Moyen
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Séance complète

Un été en Aveyron (2)

Une série de trois séances dans un esprit de vacances, en écho au stage dispensé à Saint-Just-sur-Viaur (Aveyron) à l'été 2022.

Variation sur aṣṭakaraṇa (2)
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073
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30 min
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Avancé
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Préparation

Variation sur aṣṭakaraṇa (2)

L'enchaînement d'aṣṭakaraṇa, "les huit mouvements fondamentaux" de la colonne vertébrale, dans une variante tonique comprenant des positions d'appui sur les mains.

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